頭がこる・・と言うこと
美容院で『頭が固いですね！』って言われたことはありませんか？
実は、肩こりと同じように『頭もこる』って知ってましたか？
肩こり・首こりは意識しやすいですが、頭の筋肉の『こり』は意識しづらいですよね。
頭のこりより意識が向くのが、目が疲れる・・・とか、頭が締め付けられるみたいに痛い・・・とかの症状ですよね。
実は、多くは、『頭のこり』から来ているって事があるんです。
頭のこりは色々な原因がからみあっているのです。
物理的には、同じ姿勢を長時間取り続ける事と身体の歪みから来る筋肉の緊張が、身体→肩→首へ来て、頭の筋肉の緊張につながる。ってこともありますが、
身体各所の筋肉の緊張のストレスが脳に伝わって、脳疲労を起こし、頭の筋肉が緊張して頭がこるって事も言えます。
頭にある筋肉は身体のどこよりも心のストレスに影響されます。
心ってつかみどころが無いようですが、
物理的に脳で言えば、大脳新皮質と大脳旧皮質のバランスのずれにより間脳が疲労してしまうってことです。
この脳疲労が頭の筋肉を緊張させ、筋肉が固くなるので、『頭が固いですね』という、言葉が出る訳です。
ここには、交感神経・副交感神経や脳が活発に長時間活動を続けざるを得なかったことによる“活性酸素”の発生、これにより細胞が酸化して・・・と、色んなメカニズムが関わってきます。
結局、「どうしたらこの不調から解放されるの？」って事が重要ですよね。
頭の筋肉のコリをほぐして、血流をよくして脳に酸素と栄養を運び入れ、老廃物を除去しましょう。
その方法として、即効性のある方法が当店のドライヘッドマッサージなのです。
肩こり・首こりは意識しやすいですが、頭の筋肉の『こり』は意識しづらいですよね。
頭のこりより意識が向くのが、目が疲れる・・・とか、頭が締め付けられるみたいに痛い・・・とかの症状ですよね。
実は、多くは、『頭のこり』から来ているって事があるんです。
頭のこりは色々な原因がからみあっているのです。
物理的には、同じ姿勢を長時間取り続ける事と身体の歪みから来る筋肉の緊張が、身体→肩→首へ来て、頭の筋肉の緊張につながる。ってこともありますが、
身体各所の筋肉の緊張のストレスが脳に伝わって、脳疲労を起こし、頭の筋肉が緊張して頭がこるって事も言えます。
頭にある筋肉は身体のどこよりも心のストレスに影響されます。
心ってつかみどころが無いようですが、
物理的に脳で言えば、大脳新皮質と大脳旧皮質のバランスのずれにより間脳が疲労してしまうってことです。
この脳疲労が頭の筋肉を緊張させ、筋肉が固くなるので、『頭が固いですね』という、言葉が出る訳です。
ここには、交感神経・副交感神経や脳が活発に長時間活動を続けざるを得なかったことによる“活性酸素”の発生、これにより細胞が酸化して・・・と、色んなメカニズムが関わってきます。
結局、「どうしたらこの不調から解放されるの？」って事が重要ですよね。
頭の筋肉のコリをほぐして、血流をよくして脳に酸素と栄養を運び入れ、老廃物を除去しましょう。
その方法として、即効性のある方法が当店のドライヘッドマッサージなのです。
頭の重さ
頭の重さご存知ですか？
なんと！体重の８％〜１０％だそうです。
５０kgの方ならば４kg〜５kgだそうです。
ボーリングのボールに置き換えると、１１ポンド位の重さになります。
「ボウリングのボールって・・・重い・・・」
主婦の方ならばお米５kgを想像してみて下さい。
「お米５kgの袋・・・重い・・・」
この重さを首・肩・背中の筋肉と背骨で支えてるって、すごいですね。
ちなみに、首の角度が１５度傾くと負担は２倍になるそうです。
１０kgの重さになります。
おちおち下を向くことも恐ろしい・・・。
姿勢がいかに大事かってことなんですが、
二足歩行になった人間は首コリ・肩こりは常について回るということになります。
物理的にいっても、猫背・スマホによるストレートネックにより肩こり・首コリが起きて、頭こりが発生するのは、頭の重さゆえの必然ですね。
なんと！体重の８％〜１０％だそうです。
５０kgの方ならば４kg〜５kgだそうです。
ボーリングのボールに置き換えると、１１ポンド位の重さになります。
「ボウリングのボールって・・・重い・・・」
主婦の方ならばお米５kgを想像してみて下さい。
「お米５kgの袋・・・重い・・・」
この重さを首・肩・背中の筋肉と背骨で支えてるって、すごいですね。
ちなみに、首の角度が１５度傾くと負担は２倍になるそうです。
１０kgの重さになります。
おちおち下を向くことも恐ろしい・・・。
姿勢がいかに大事かってことなんですが、
二足歩行になった人間は首コリ・肩こりは常について回るということになります。
物理的にいっても、猫背・スマホによるストレートネックにより肩こり・首コリが起きて、頭こりが発生するのは、頭の重さゆえの必然ですね。
脳の構造：大脳新皮質と大脳旧皮質
人間の脳には動物的な働き（本能的）をする『大脳旧皮質』と、人間らしい働き（理性的）をする『大脳新皮質』があります。
これらは通常、間脳（全身に指示を出す）へ指令を出す量のバランスを取りながら、日々活動しています。
精神的なストレスや眼を酷使する環境により大脳旧皮質が長期的かつ継続的に我慢を強いられることで、大脳旧皮質と大脳新皮質のバランスが崩れ、間脳の働きが低下してくると、身体に様々な不調が出てきます。
これにより出てきた症状が、
不眠・イライラ感・頭痛・倦怠感・肩こり・首コリ・眼精疲労
と言われています。
これらは通常、間脳（全身に指示を出す）へ指令を出す量のバランスを取りながら、日々活動しています。
精神的なストレスや眼を酷使する環境により大脳旧皮質が長期的かつ継続的に我慢を強いられることで、大脳旧皮質と大脳新皮質のバランスが崩れ、間脳の働きが低下してくると、身体に様々な不調が出てきます。
これにより出てきた症状が、
不眠・イライラ感・頭痛・倦怠感・肩こり・首コリ・眼精疲労
と言われています。
脳疲労の根本原因：脳の中に発生する活性酸素
皆さんも『活性酸素』と言う言葉を聞いたことがあると思います。
最近の健康情報によく出てくる単語ですね。
脳も長期的に活発な活動を続けると、脳内『活性酸素』が発生します。
活性酸素とは呼吸で取り入れられた酸素の１〜２％が体内で変化して、他の物質を酸化させる力が強くなった酸素の事を言います。
この活性酸素が脳細胞に攻撃を行い、細胞を酸化（錆）させてしまいます。
そして錆びた細胞は、本来の機能が破綻し、更に違う細胞を酸化させるという連鎖を起こします。
これにより脳の各機能低下が起こり不調としていろいろな症状が出てきます。
活性酸素が『脳疲労』の根本的な原因です。
最近の健康情報によく出てくる単語ですね。
脳も長期的に活発な活動を続けると、脳内『活性酸素』が発生します。
活性酸素とは呼吸で取り入れられた酸素の１〜２％が体内で変化して、他の物質を酸化させる力が強くなった酸素の事を言います。
この活性酸素が脳細胞に攻撃を行い、細胞を酸化（錆）させてしまいます。
そして錆びた細胞は、本来の機能が破綻し、更に違う細胞を酸化させるという連鎖を起こします。
これにより脳の各機能低下が起こり不調としていろいろな症状が出てきます。
活性酸素が『脳疲労』の根本的な原因です。